Tema foi abordado por psicóloga em referência ao Janeiro Branco
Servidores e assessores puderam participar de palestra organizada pela Escola do Legislativo (EL), no Plenarinho da Câmara Municipal, com o tema “Saúde mental no trabalho”, apresentada pela psicóloga Isabela Carmona. A abertura ficou por conta da nova presidenta da EL, vereadora Luna Meyer (PDT).
“A vida pede equilíbrio, autoconhecimento.” Esse foi o destaque inicial da palestrante, que começou abordando a ansiedade. “A ansiedade tem que ser amiga e não ter o controle sobre a nossa vida”, enfatizou, destacando que, no Brasil, cerca de 18,6 milhões de pessoas sofrem de ansiedade, de acordo com dados de 2022 da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Isabela apontou alguns sintomas da ansiedade, como falta de ar, dificuldades para dormir, náusea, tonturas, vertigens, sudorese, entre outros. “Saúde mental é algo muito sério e precisa ser discutida”, continuou, perguntando o que seria saúde mental.
Para ilustrar, a psicóloga apresentou o dado de que, em 2019, quase um bilhão de pessoas, incluindo 14% dos adolescentes do mundo, viviam com um transtorno mental. Além disso, o suicídio foi responsável por mais de uma a cada 100 mortes e 58% dos suicídios ocorreram antes dos 50 anos de idade.
Segundo Isabela, saúde mental envolve bem-estar, harmonia, habilidade de manejar conflitos, reconhecer dificuldades e limitações, motivação e relações sociais. “Não se trata apenas de ausência de doença”, reforçou.
Ao focar na saúde mental no ambiente de trabalho, ela lembrou que, no dia a dia, se lida com questões como divergências de opiniões, reconhecimento, planejamento, motivação, hierarquia, prazo, entre outras.
A saída? “Mudar a perspectiva, flexibilizar o pensamento, perceber tudo o que envolve o trabalho e se perguntar: será que não estou ‘terceirizando’ tudo? A saída é para ‘dentro’”, completou.
Publicado em: 16 de janeiro de 2023
Cadastre-se e receba notícias em seu email
Categoria: Escola do Legislativo
Na manhã desta quinta-feira (02), foram divulgados no Plenário da Câmara os 18 projetos que participarão da Sessão do Parlamento Jovem (PJ) de 2025. Na sequência, foi realizado o sorteio das vereadoras e dos vereadores que serão, respectivamente, madrinhas e padrinhos de cada item. Os trabalh...
Na tarde da sexta-feira (26), o Plenário da Câmara Municipal de Araraquara recebeu a palestra “Saúde Mental – Como Cuidar da Mente no Mundo Atual”, ministrada pela psicóloga Giovana Benassi Cezar. Organizada pela “Escola do Legislativo – Dulce Whitaker”, a atividade integra o Fórum Municipal...
A “Escola do Legislativo Dulce Whitaker”, em parceria com o Programa de Educação Previdenciária (PEP) do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), realizou na quarta-feira (24), no Plenário da Câmara, o curso “BPC/LOAS, Auxílio-Inclusão, Benefícios de Legislação Especial”. O evento contou c...
A palestra “Saúde Mental – Como Cuidar da Mente no Mundo Atual” será ministrada pela psicóloga Giovana Benassi Cezar no Plenário da Câmara de Araraquara na próxima sexta-feira (26), às 13 horas. A atividade, organizada pela “Escola do Legislativo – Dulce Whitaker”, integra o Fórum Municipal S...
Na tarde desta quinta-feira (11), o Plenário da Câmara Municipal de Araraquara recebeu uma palestra sobre Transtorno do Espectro Autista (TEA), organizada pela Escola do Legislativo (EL). Com uma abordagem baseada em Neuropsiquiatria, Neurodivergência, Classificação Internacional de Doenças (...
A partir das 15 horas da quinta-feira (11), o Plenário da Câmara Municipal de Araraquara será palco de reflexão sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA). Com uma abordagem baseada em Neuropsiquiatria, Neurodivergência, Classificação Internacional de Doenças (CID), Manual Diagnóstico e Est...
O conteúdo do Portal da Escola do Legislativo da Câmara Municipal de Araraquara pode ser traduzido para a LIBRAS (Língua Brasileira de Sinais) através da plataforma VLibras.
Clique aqui (ou acesse diretamente no endereço - https://www.vlibras.gov.br/) e utilize a plataforma.